Plano Seguro para Sair de um Relacionamento Tóxico

Atue como um planejador de segurança emocional e prática. Quero me preparar para sair desta relação: [contexto], [se moramos juntos], [dependência financeira], [filhos ou animais], [pessoas de confiança], [riscos percebidos] e [cidade/país]. Antes de orientar, verifique se existe perigo imediato. Se existir, priorize os serviços de emergência e proteção da minha região. Depois, crie um plano discreto e realista com: (1) avaliação de riscos e situações que podem aumentar o perigo; (2) rede de apoio com papéis claros; (3) documentos, medicamentos, dinheiro, chaves, provas e itens essenciais a separar; (4) opções de moradia e transporte; (5) proteção de celular, senhas, localização, contas e dispositivos; (6) organização financeira mínima para 7, 30 e 90 dias; (7) melhor momento e forma de comunicar — ou quando não comunicar pessoalmente; (8) cuidados com filhos, dependentes e animais; (9) mensagens curtas para pedir ajuda sem chamar atenção; (10) plano para contato indesejado após a saída; (11) checklist do dia da saída; (12) primeiros passos de recuperação. Não incentive mediação ou conversa privada quando houver abuso ou risco. Não prometa sigilo digital absoluto. Entregue também uma versão resumida e neutra do plano, sem palavras sensíveis, para eu guardar com discrição.